當今社會，越來越多的父母開始關注孩子的情緒控制問題。情緒管理能力，亦即我們常說的情商（EQ），對孩子的心理健康和人際關係至關重要。然而，很多孩子在情緒控制方面存在困難，這讓父母倍感擔憂。這些孩子可能表現出過度的情緒反應，例如在遇到挫折時爆發脾氣、面對壓力時崩潰哭泣、或是在社交場合中顯得異常害羞或焦慮。
常見的情緒控制問題
孩子情緒控制不好的現象有很多，例如：
- 脾氣暴躁：孩子經常因為小事發脾氣，無法控制自己的情緒，容易與同儕或家人發生爭執。
- 焦慮不安：孩子在面對新環境或挑戰時，表現出極度的焦慮和不安，甚至出現身體不適的症狀。
- 自卑退縮：孩子不願意參加社交活動，對自己的能力缺乏信心，害怕受到批評或嘲笑。
- 情緒波動大：孩子的情緒變化劇烈，常常在快樂和悲傷之間迅速切換，讓父母難以捉摸。
教養方式對情緒的影響
為了幫助孩子更好地管理情緒，許多父母採用了各種教養方式。其中，正向教養法是一種廣受推崇的方法，強調尊重、理解和支持孩子，並通過積極的方式引導孩子學會情緒管理。正向教養法的理論基礎包括：
- 理解與接納：通過傾聽和理解孩子的感受，讓孩子感受到被尊重和愛護，這有助於建立信任和安全感。
- 積極引導：使用正向的語言和行為示範，鼓勵孩子用積極的方式表達情緒和解決問題。
- 設定界限：在愛和支持的基礎上，給予孩子明確的行為界限，幫助他們學會自律和責任感。
這些教養方式的確有其理論基礎和實踐效果，但情緒問題的成因非常複雜，不僅僅是心理因素，也包括生理因素。例如，孩子在肚子餓、疲倦、或是身體不適（如過敏）時，情緒往往更容易失控。因此，解決孩子的情緒問題需要全方位的考量。
感覺統合的涵義及其對情緒的影響
感覺統合（Sensory Integration）是指大腦對來自身體和環境的感覺信息進行有效處理和組織的能力。這一過程對於日常活動和情緒管理至關重要。感覺統合不良的孩子在面對日常的感覺刺激時，可能會出現過度反應或反應不足，進而影響情緒和行為。
觸覺：觸覺系統負責處理皮膚接觸到的各種刺激，包括輕觸、壓力、溫度和痛感。當孩子的觸覺系統過度敏感時，可能會對衣服的質地、洗澡時的水流感到不適，甚至對他人的碰觸感到煩躁和不安。這些不適感會導致孩子情緒波動大，容易煩躁和焦慮。
本體覺：本體覺是指我們對自身身體位置和動作的感知能力。當孩子的本體覺發展不良時，可能會出現動作笨拙、不自信、害怕參與體育活動等問題，進而影響他們的情緒和自我形象。
前庭覺：前庭系統負責感知頭部位置變化和平衡。當孩子的前庭覺失調時，可能會出現動作協調困難、容易跌倒、害怕高處或快速移動等問題，這些問題會讓他們容易感到害怕和不安，進而影響孩子的情緒穩定性。
感覺統合訓練的有效性
感覺統合訓練是一種通過特定活動和遊戲，幫助孩子改善感覺處理能力的治療方法。職能治療師會根據孩子的具體情況設計個別化的訓練計劃，目的是提升孩子的感覺統合能力，進而改善他們的情緒和行為。
感覺統合訓練包括以下幾個方面：
觸覺訓練：通過不同質地的物品觸摸、壓力刺激等活動，幫助孩子逐漸適應各種觸覺刺激，減少觸覺過敏帶來的情緒問題。
本體覺訓練：通過體操、跳繩、爬行等活動，增強孩子的本體感知能力，提升動作協調性和自信心。
前庭覺訓練：通過搖擺、旋轉、跳躍等活動，幫助孩子改善前庭平衡能力，減少因前庭失調引起的情緒不穩定。
尋求職能治療師的協助
如果孩子的情緒問題嚴重影響了日常生活，父母可以尋求職能治療師的專業幫助。職能治療師不僅能夠進行感覺統合訓練，還能應用行為改變技術，全面協助父母改善孩子的情緒控制，提升孩子的EQ。
職能治療師會透過評估及訂定治療計畫，還會教導父母如何在日常生活中運用這些技術，幫助孩子更好地管理情緒，提升生活質量。
總之，感覺統合訓練並非噱頭，而是基於科學理論和實踐經驗的一種有效介入方法。對於情緒控制不好的孩子，通過感覺統合訓練和專業的職能治療，確實能夠幫助他們更好地處理感覺信息，改善情緒穩定性，提升情商。家長們應該相信專業，積極尋求幫助，為孩子創造一個更加和諧、健康的成長環境。